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出处:南方IVF生殖医学中心日期:2017-05-26 2:10:17编辑:中国网
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镁是叶绿素中的主要成分。孕妇在日常饮食中要经常食用绿色蔬菜,如青菜、青笋、莴苣等。此外,海产品、动物骨汤、瓜果以及花生、芝麻、大豆、麦麸、麦胚及牛肉、猪肉等都要多吃。另外,要保持运动的规律性和持久性。偶尔进行锻炼是达不到锻炼效果的,相反还会产生肌肉疼痛现象,从而进一步降低其适应性。如果在锻炼中长时间不能消除疲惫,就需要降低运动强度。合肥捐卵网

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(2)闭目。孕晚期的饮食营养原则②正视分娩的恐惧。与家人认真讨论分娩的事情,将各种可能遇到的问题事先想清楚,同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的相关准备就不会临时手忙脚乱,也会帮助稳定情绪。