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出处:南方IVF生殖医学中心日期:2017-05-30 5:00:02编辑:今日女报
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这一时期对准妈妈的饮食要求是,既要保证营养,又要避免饮食过量,导致肥胖。要想达到这一要求,并不容易。专家建议,如果在正餐之外,准妈妈能经常吃些健康的零食,不仅可拓宽养分的供给渠道,还对胎宝宝的发育很有好处。冬瓜中含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素、粗纤维和钙、磷、铁等营养成分,钠盐和钾盐的含量也比较低,具有利水消肿、清热解毒的独特功效。由于子宫增大压迫静脉,血液循环回流不畅的原因,很多准妈妈在怀孕中后期会出现生理性的水肿。适当吃一些冬瓜,既可以消肿,又能够清热解毒,并且不会对身体产生伤害,应该说是个一举多得的好办法。衢州代孕价格

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(8)豆浆4.准妈妈宜喝些淡绿茶鲤鱼也是平时经常食用的一种淡水鱼,在北方地区特别多见。它具有补益、利水和养生的作用,经常食用可以补益强壮、利水去湿。鲤鱼肉中含有丰富的优质蛋白质,钠的含量也很低,可以作为膳食中动物性食物的首选。